LA TECHNIQUE DU LANCER
DU JOUEUR DEBUTANT AU CONFIRME
NIVEAU 1
Practice de 45mn
Focaliser son attention exclusivement sur le bas du corps
Exercice des tapis - 15mn
Exercice Ruban de 6m - 5mn
Exercice du Tee - 2mn
Exercice du Ruban de 4m - 5mn
Exercice "Dé-place - Lance" - 8mn
Putting avec et sans Tee - 15mn
Au choix : bunker / Approches / Putting - 45mn
1H30mn par semaine pendant 10 semaines
